Catherine Etienne, accompagnatrice en évolution personnelle

Lorsque nos repères sont bousculés, développer notre conscience corporelle, et cultiver la qualité de notre présence et de notre attention, vont nous aider à nous sentir plus centré, plus aligné, plus stable et plus souple, donc plus serein face aux incertitudes. Forte de cette conviction, j'ai eu l'idée de créer ces « escales », à partir de ma double expérience de consultante auprès de professionnels du social, et d'enseignante en qi gong.

Elles sont ouvertes à toute personne ayant besoin de se poser dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante…

Ces 3 jours de « stage » tissent temps de réflexion individuels et collectifs, bulles de silence, et pratique d’enchainements simples de Qi Gong que chacun peut s’approprier ensuite pour une pratique régulière.

Pour restaurer, régénérer, réorienter du « mouvement » dans sa vie, se réaccorder à ce qui est essentiel pour soi, tout en invitant son corps à doucement se dénouer, se délier.

Comme un chemin buissonnier qui invitera à :

• S’affranchir d’un « vouloir » excessif, pour pouvoir accueillir ce qui vient, et ce qu’on n’attendait pas
• Nous inspirer de certains travaux actuels de philosophes et sociologues, et de la philosophie chinoise et de Tchouang Tseu, ses histoires d’artisans, de nageurs, d’attrapeurs de cigale, d’estropiés et de bêtas qui se révèlent grands sages et témoignent de l’art de nourrir sa vie !
• Trouver la détente, laisser le mouvement se faire avec le minimum d’effort
• Se désenliser, se désembourber, retrouver ressort, tonicité et fluidité, souplesse dans nos corps et nos manières de penser
• Repérer ces moments où nous nous sentons alignés, centrés, cohérents, et ces moments où nous nous sentons désaccordés, gauches
• Porter attention aux potentiels que nous offrent nos contextes de vie
• Envisager le « et » plutôt que le « ou »
• Identifier les sels, les poivres et les épices de nos vies !
• Remettre de « l’espace », de la respiration dans nos vies et nos corps